Abstract metalic shape
Abstract metalic shape
Abstract metalic shape
Abstract metalic shape
Abstract metalic shape
Abstract metalic shape

+180 клиентов уже выбрали свой рацион

+180 клиентов уже выбрали свой рацион

+180 клиентов уже выбрали свой рацион

Здоровое питание — это не диета, а стиль жизни. 

Здоровое питание
— это не диета, а стиль жизни. 

Расчитай калории, выбери меню и получай вкусное,

сбалансированное питание каждый день.

Расчитай калории, выбери меню и получай вкусное, сбалансированное питание каждый день.

Подбери свое меню

Подбери свое меню

Подбери свое меню

Программа основана на реальных результатах и формулах нутрициологов.

Программа основана на реальных результатах и формулах нутрициологов.

Как работает наша система

Как работает наша система

Как работает наша система

Научный подход к питанию,

Научный подход к питанию,

Научный подход к питанию,

адаптированный под
реальную жизнь

адаптированный под реальную жизнь

адаптированный под
реальную жизнь

Каждый рацион разработан диетологом и тестировался на десятках клиентов.

Мы учитываем уровень активности, предпочтения и даже твои любимые продукты.

Каждый рацион разработан диетологом и тестировался на десятках клиентов.


Мы учитываем уровень активности, предпочтения и даже твои любимые продукты.

1

Анализ параметров

Вводишь вес, рост, возраст, активность и цель — система рассчитывает твою норму калорий.

2

Подбор меню

Алгоритм предлагает оптимальный рацион — с балансом БЖУ и блюдами, которые реально хочется есть.

3

Готовый план на неделю

Получаешь чёткий план с блюдами, рецептами и расписанием приёмов пищи.

4

Результат без страданий

Минус килограммы без чувства вины, без усталости и без "сорвалась снова".

Образовательный блок

Образовательный блок

Образовательный блок

Почему 90% диет не работают — и что мы делаем иначе

Большинство людей начинают худеть с ограничений. Они убирают ужины, исключают углеводы, пьют детоксы и быстро теряют мотивацию.

На самом деле, похудение — это не запреты, а баланс калорий и питательных веществ.

Мы создали систему, в которой еда остается вкусной, а тело получает всё необходимое: белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях.

Так работает “Питание без стресса” — методика, которая помогает менять тело, не ломая привычки.

Энергетический баланс = Результат

Энергетический баланс = Результат

Энергетический баланс = Результат

Регулярность = Эффект на годы

Регулярность = Эффект на годы

Регулярность = Эффект на годы

Осознанность = Cтабильность

Осознанность = Cтабильность

Осознанность = Cтабильность

Разнообразие = Мотивация

Разнообразие = Мотивация

Разнообразие = Мотивация

О проекте

О проекте

О проекте

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание

для похудения
для похудения

Это не просто сайт с меню — это система, которая объединяет психологию, нутрициологию и современный персональный подход.

Мы верим, что питание должно быть понятным, приятным и гибким.

Наш подход основан на 3 принципах:

Это не просто сайт с меню — это система, которая объединяет психологию, нутрициологию и современный персональный подход.


Мы верим, что питание должно быть понятным, приятным и гибким.

Наш подход основан на 3 принципах:

✨

Простота

Всё продумано, от завтрака до ужина.

→
😋

Вкус

Блюда, которые хочется есть.

→
🎯

Система

Никакой магии, только точные формулы и практика.

Каждый человек уникален, и именно поэтому у нас нет универсального меню.

Всё начинается с калькулятора, а заканчивается личным результатом.

Каждый человек уникален, и именно поэтому у нас нет универсального меню.

Всё начинается с калькулятора, а заканчивается личным результатом.

Каждый человек уникален, и
именно поэтому у нас нет универсального меню.

Всё начинается с калькулятора, а заканчивается личным результатом.

Попробовать калькулятор

Попробовать калькулятор

Попробовать калькулятор

История Кати

История Кати

История Кати

Как всё началось

Екатерина

Нутрициолог и автор проекта

Екатерина

Привет, я Катя — автор проекта.

Несколько лет назад я сама столкнулась с тем, что вечные диеты не работают. Я пробовала исключать еду, считать калории вручную, мучить себя тренировками.

Всё изменилось, когда я поняла: питание — это не враг, а инструмент. Я изучила нутрициологию, прошла обучение и разработала свою систему: «Питание без стресса»

Сегодня я делюсь этим подходом с другими — чтобы каждая женщина могла питаться вкусно, без чувства вины, и получать результат.

Калькулятор Калорий

Калькулятор Калорий

Калькулятор Калорий

Рассчитай свой идеальный
рацион за 2 минуты

Результат

Результат

Результат

Результаты, которые говорят сами за себя

Мы не обещаем чудес. Мы предлагаем систему, которая работает.

Реальные изменения происходят, когда ты начинаешь понимать, что и зачем ешь.

Мы не обещаем чудес. Мы предлагаем систему, которая работает.


Реальные изменения происходят, когда ты начинаешь понимать, что и зачем ешь.

1

Устойчивая потеря веса без откатов

2

Энергия и лёгкость в теле уже через 7 дней

3

Улучшение сна, пищеварения и кожи

4

Новое отношение к еде — без вины и ограничений

Abstract metalic shape
Abstract metalic shape
Abstract metalic shape
Abstract metalic shape
Abstract metalic shape
Abstract metalic shape

FAQ

FAQ

FAQ

Часто задаваемые вопросы

Какой калорийность у тарифа?

Как происходит доставка и оплата?

Как происходит доставка и оплата?

Сколько стоит продукт?

Как происходит доставка и оплата?

Как происходит доставка и оплата?

Можно ли купить?

Как происходит доставка и оплата?

Как происходит доставка и оплата?

Контакты

Контакты

Контакты

Хочешь персональный подход?

Катя лично поможет составить рацион под твои привычки, цели и вкусы.

Это не просто список блюд — это твой путь к результату с поддержкой и корректировками на каждом этапе.

Катя лично поможет составить рацион под твои привычки, цели и вкусы.


Это не просто список блюд — это твой путь к результату с поддержкой и корректировками на каждом этапе.

Свяжитесь с нами

Заполните форму и мы ответим в ближайшее время